Monitorei meu sono por uma semana e agora sei que acordo três vezes por hora
Além disso, passo muito tempo sentado
Por que os astronautas crescem até cinco centímetros quando vão ao espaço
Viajar fora da Terra provoca perda de massa muscular, problemas visuais e transtornos do ritmo circadiano
Algo está roubando o sono dos adolescentes, mas a solução é surpreendentemente simples
Os telefones celulares com conexão à Internet são a razão pela qual os jovens descansam menos tempo
Uma vida com narcolepsia, o transtorno sem cura
Por que as vítimas da narcolepsia, um transtorno exaustivo, ainda esperam um remédio?
Esta música é mais relaxante do que um ansiolítico
Cuidado: não a escute ao volante
Assim seu cérebro decide quais lembranças guarda ou elimina durante o sono
Mente reativa redes de memórias durante o sono, consolidando sozinho as que estão fortemente associadas
Nobel de Medicina vai para descobridores do gene do ‘relógio biológico’
Premiados são os norte-americanos Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young
Passei 10 anos com insônia até descobrir a higiene do sono
Bastou uma mudança de práticas do cotidiano para superar o problema
“Insônia é um problema de saúde pública”
Luis de Lecea, descobridor de neurônios que conciliam o sono, fala sobre a importância de dormir bem
Você dorme mal? Sete perguntas para saber o que se passa
Descanso insuficiente ou de má qualidade pode ter graves consequências para a saúde
Por que já não posso dormir até as três da tarde como quando tinha 20 anos
Dormimos menos horas e acordamos com mais frequência. Mas não há nada especial acontecendo: só estamos velhos
Por que temos a sensação de cair quando adormecemos?
Trata-se de um fenômeno conhecido como espasmo hípnico e pode ser acompanhado por uma alucinação visual
Metade do cérebro fica de guarda quando dormimos em uma cama estranha
Hemisfério esquerdo permanece alerta e por essa razão acordamos pouco descansados
Todos para a cama!
Uma das grandes ilusões do capitalismo é que o sono não conta e trabalhar sem parar é o normal
8 erros de saúde que cometemos todo dia (e em menos de uma hora)
Vacilos cotidianos que importam mais do que se imagina. Dorme mais de 10 horas por dia? Usa o celular ainda na cama? Cuidado
Não é paranormalidade, mas parece: coisas estranhas acontecem ao dormir
E se você descobrisse que à noite se levanta para devorar o que tem de mais calórico na geladeira?
Nem seu chefe vai notar que você estava na balada
Truques para sobreviver a um dia de batente sem ter dormido antes
A dura verdade para os preguiçosos: hibernar no finde engorda e cansa
Não vê a hora de o sábado chegar para não ter que sair da cama? Temos más notícias
Para que serve dormir?
Passamos um terço de nossa vida dormindo. O neurologista e neurocientista Facundo Manes explica por quê
Cafeína pode regular o sono
Ingerir a substância antes de dormir atrasa o relógio a metade do que a luz intensa
Como sair da cama assim que o despertador tocar
Guia do site Quora dá conselhos para superar o primeiro grande obstáculo do dia