meio ambiente

Nem vegano nem onívoro: para ser respeitoso com o planeta é preciso comer como um ‘climatarian’

Mergulhamos no termo que resume as boas condutas alimentares incentivadas há algumas semanas pelas Nações Unidas. O objetivo destes costumes é frear a emergência climática

As mentiras do sal rosa que está na moda: nem é tão benéfico nem vem do Himalaia

Atribuem-se a ele propriedades como regular a acidez do organismo e melhorar a saúde cardiovascular. Um especialista nos conta o que há de verdadeiro nisso

Tabagismo

Estes alimentos podem te ajudar a parar de fumar

Vários estudos identificam quais alimentos pioram o sabor do tabaco e podem ajudar a reduzir o vício em nicotina

Comer sem sal e outros 18 mitos derrubados pela medicina

Muitas das falsas crenças sobre nutrição, saúde e hábitos de vida vêm de lendas e más interpretações

PSICOLOGIA
O jogador Neymar e a atriz Bruna Marquezine em Fernando de Noronha. Se a ideia é esquecer o ex, a recomendação é se manter ocupado e cortar contato e deixar de sonhar com reencontros como o do casal.

Esquecer um ex: tão difícil quanto parar de fumar

Pesquisas científicas mostram que os rompimentos afetivos geram efeitos semelhantes aos produzidos quando se larga uma droga

Os quatro C's para encontrar a felicidade em vez do prazer

O especialista em saúde e bem estar Robert Lustig tem uma proposta para redirecionar e ordenar a dicotomia prazer-felicidade

SAÚDE
Dia do Amigo

Bastam décimos de segundos para reconhecer seu melhor amigo

Amizade à primeira vista existe nosso cérebro age exatamente da forma como nos apaixonamos

As celebridades sabem: a ioga é uma atividade cardiovascular suave que fortalece o coração, oxigena os órgãos... e fica bem no Instagram. Mili Lazcano, professora e diretora do Shambala Yoga Urbano, e Macarena Cutillas, diretora do Californian Hot Yoga de Madri, analisam alguns ássanas [posturas dessa disciplina, com uma forma muito precisa de colocar braços, pernas, tronco e cabeça] perpetradas pelas celebridades. “Muita gente se inicia nisso para aliviar dores nas costas, problemas digestivos, enxaquecas e até mesmo para regular o estresse”, diz Lazcano. Mas Cutillas lembra que “é contraproducente incentivar qualquer pessoa a tentar executar em casa as posturas mais complexas. A ioga é um processo que deve ser orientado, passo a passo, para identificar os músculos do corpo que interagem e praticar as posturas com consciência”. Estas são algumas das celebridades que precisam de aulas de reforço...

Famosas que dão uma de ‘iogues’ no Instagram (e precisam de aulas de reforço)

Não as imite em casa embora tenham muitos likes’, suas posturas deixam muito a desejar

PSICOLOGIA

Por que não vamos com a cara de algumas pessoas sem conhecê-las?

Fala-se muito das paixões e do ‘amor à primeira vista’, mas menos do fenômeno contrário. Como se explica isso de antipatizar logo de cara com alguém?

exercício físico

Esses são os três melhores esportes para prevenir um infarto

Ciclismo, corrida, natação, tênis ou dança? Saiba o que escolher se o seu objetivo é prevenir doenças cardiovasculares

A saúde é o que importa. É uma afirmação tão frequente como certa, e os dados (e os fatos) assim o confirmam: 49% dos brasileiros elegem a saúde como uma prioridade para os governantes, segundo a Confederação Nacional da Indústria (CNI), e 70% acreditam que são saudáveis (segundo Índice para uma Vida Melhor, da Organização para a Cooperação e o Desenvolvimento Econômico, OCDE). <p> A mensagem de que o estilo de vida é fundamental para nos manter saudáveis se difundiu e, por isso, incorporamos à nossa rotina hábitos aparentemente saudáveis. Entretanto, alguns não nos trazem tanto benefício como esperamos (o que não significa que sejam prejudiciais). Esses são alguns dos falsos talismãs:</p>

Oito hábitos que pensávamos que eram saudáveis (e que seria melhor largar imediatamente)

Nós os praticamos pensando que é o mais recomendável para nosso corpo e, na verdade, não trazem nenhum benefício (alguns são até mesmo contraproducentes)

Boa Vida

Treinar só nos fins de semana é tão saudável quanto malhar diariamente

Um estudo dá razão aos que, por falta de tempo ou por preguiça, limitam seu treino aos sábados e domingos

Psicologia

O que nos faz mais felizes: tempo ou dinheiro?

Se pudesse optar entre um aumento de salário e uma redução na jornada de trabalho, o que você escolheria? Sua felicidade depende da resposta a essa pergunta

PSICOLOGIA

Entre todos seus amigos, quais são verdadeiros? Um truque para fazer o cálculo

Pesquisadores do MIT revelam a operação matemática para conhecer o número exato

Nutrição

O pão integral prolonga a vida, mas o que você compra não é realmente integral

Novos estudos vinculam o grão integral à longevidade. A má notícia é que não sabemos onde ele está

Saúde
Paulistanos saem com suas roupas de inverno.

Como passar o inverno sem ficar doente

O resfriado comum é um mal habitual durante os meses frios. Existem medidas eficazes de prevenção?

Ciência

Por que há pessoas que continuam dando um passo atrás quando ligam o micro-ondas?

O físico e divulgador Manuel Toharia reclama que a maioria desconhece até o mais básico em relação à ciência. De quem é a culpa dessa falta de cultura?

Higiene

Assim se limpa um vaso sanitário rapidamente e sem risco

Segundo vários estudos em microbiologia, três minutos de trabalho garantem uma privada segura em sua casa

Nutrição

Alguém tinha que dizer: o ‘sushi’ não mata a fome

Não se trata apenas do pouco que comemos devido ao alto preço, mas sobretudo seu índice glicêmico. Veja aqui o que sacia pouco

PSICOLOGIA

Truques para que a vida de ‘frila’ não acabe com seus nervos

Ser um profissional autônomo pode prejudicar seriamente a saúde mental, aponta estudo. Veja como evitar o estresse dessa rotina

Boa Vida

Seis coisas que você deve deixar de fazer antes dos 40 anos para depois não chorar

O diabetes mostra as garras, engordamos mais rápido, e as gengivas sofrem. Mas também há um modo de rir de tudo isso

SAÚDE

Afrodisíacos: um Viagra para comer com garfo e faca?

Alguns alimentos e uma boa dose de imaginação podem nos levar ao maior desempenho sexual da nossa vida

Emprego

Quando você deve mudar de trabalho? Descubra se chegou sua hora

Vem ganhando espaço o perfil de um profissional com gosto pela mudança. O ponto-chave é saber reconhecer o fim de um ciclo

Boa vida
O ator George Clooney, imagem de uma célebre marca de café de cápsulas, em anúncio em uma parada de ônibus em Paris.

Cafeteiras de cápsulas são seguras? Trema, George Clooney

Estudo sobre a salubridade dessas máquinas mexe com as nossas manhãs. Falamos com a equipe responsável pelo trabalho

Nutrição

Três ingredientes que não deveríamos colocar no café

Intenso, reconfortante, saboroso e… saudável? Tudo depende de você e dos acréscimos que decide colocar dentro de sua caneca