Exercício Físico

Um plano perfeito para sair do sofá e começar a correr

Seguindo estes passos, três meses são suficientes para realizar sua primeira corrida sem passar mal

Exercícios isométricos: em forma sem mover um músculo

Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula

EXERCÍCIO FÍSICO

Por que a ciência quer que façamos menos exercícios

Cada vez mais estudos recomendam o mínimo treino necessário. Será que os especialistas exageraram na dose?

6.000 ou 10.000 passos, quanto é preciso caminhar diariamente?

Autoridades de saúde e fabricantes de aplicativos concordam em suas recomendações. Mas a distância varia segundo o tamanho da perna ou o ritmo.

Uma modelo da Victoria’s Secret com estrias: algo está mudando?

Várias empresas de roupa íntima começam a normalizar o corpo de suas modelos para alegria de seus fãs nas redes sociais

EXERCÍCIO FÍSICO

Esporte demais pode dar cáries

Treinar forte provoca alguns males. Mesmo assim, é melhor do que se largar no sofá. Prepare-se.

‘Hipsters’ encarecem o que tocam

nutrição

Quando posso voltar a congelar um alimento descongelado?

Tirou a carne para o jantar, mas apareceu um plano irrecusável para comer fora. Recongelar ou não recongelar?

Boa Vida

Passamos a vida toda usando mal o desodorante. Mas há solução

Banho matinal e spray antiodores? Os produtos para controlar a transpiração não funcionam direito dessa forma