Esqueça a ideia de ir a esses centros esportivos na hora em que der vontade. A capacidade será limitada a 30% ou 50% e terá que ser mantido o distanciamento físico. Aulas em grupos também terão que ser reduzidas
Embora seja impossível ficar sem ar quando a usamos, a ansiedade faz com que essa sensação pareça real. E é preciso saber como e onde retirar a máscara
Sem poder marcar hora com sua cabeleireira de confiança, se virar sozinha em casa é sensato ou uma loucura? Não precisa ser um problema com estas dicas
Seguindo estes passos, três meses são suficientes para realizar sua primeira corrida sem passar mal
Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula
Cada vez mais estudos recomendam o mínimo treino necessário. Será que os especialistas exageraram na dose?
Autoridades de saúde e fabricantes de aplicativos concordam em suas recomendações. Mas a distância varia segundo o tamanho da perna ou o ritmo.
Várias empresas de roupa íntima começam a normalizar o corpo de suas modelos para alegria de seus fãs nas redes sociais
Treinar forte provoca alguns males. Mesmo assim, é melhor do que se largar no sofá. Prepare-se.
Tirou a carne para o jantar, mas apareceu um plano irrecusável para comer fora. Recongelar ou não recongelar?
Banho matinal e spray antiodores? Os produtos para controlar a transpiração não funcionam direito dessa forma