Falta de atividade física está relacionada a aumento do colesterol, maior resistência à glicose e,de quebra, danos cardiovasculares e dores nas costas. Estar de pé e em movimento durante mais horas ajuda quem precisa passar a maior parte do dia sentado
Genética impõe limites à anatomia e sabota suas aspirações assim que você descuida, e nem o bisturi é capaz de mudar a realidade. Mas tudo bem
Falamos com Óscar Muñoz, tricologista do Hospital Ramón y Cajal, que lidera uma pesquisa para esclarecer se a perda de cabelo é provocada pela medicação ou pelo próprio vírus. Ainda que afete a ambos os sexos, os médicos afirmam que em mulheres é “mais escandaloso” e vão mais assustadas à procura de ajuda.
"Se a máscara não for confortável, é possível que a pessoa perceba que respira pior e que isso afeta seu rendimento", diz um especialista
Esqueça a ideia de ir a esses centros esportivos na hora em que der vontade. A capacidade será limitada a 30% ou 50% e terá que ser mantido o distanciamento físico. Aulas em grupos também terão que ser reduzidas
Embora seja impossível ficar sem ar quando a usamos, a ansiedade faz com que essa sensação pareça real. E é preciso saber como e onde retirar a máscara
Sem poder marcar hora com sua cabeleireira de confiança, se virar sozinha em casa é sensato ou uma loucura? Não precisa ser um problema com estas dicas
Imperfeitos, irônicos, reais e, afinal, com uma formação específica em ciências do esporte e treinamento
Seguindo estes passos, três meses são suficientes para realizar sua primeira corrida sem passar mal
Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula
Cada vez mais estudos recomendam o mínimo treino necessário. Será que os especialistas exageraram na dose?
Autoridades de saúde e fabricantes de aplicativos concordam em suas recomendações. Mas a distância varia segundo o tamanho da perna ou o ritmo.
Várias empresas de roupa íntima começam a normalizar o corpo de suas modelos para alegria de seus fãs nas redes sociais
Treinar forte provoca alguns males. Mesmo assim, é melhor do que se largar no sofá. Prepare-se.
Tirou a carne para o jantar, mas apareceu um plano irrecusável para comer fora. Recongelar ou não recongelar?
Banho matinal e spray antiodores? Os produtos para controlar a transpiração não funcionam direito dessa forma