Salomé García

Conversamos com Marián Rojas Estapé, psiquiatra e autora do livro ‘Encuentra tu Persona Vitamina’, sobre como nossa felicidade depende em grande medida da capacidade de manter boas relações com outras pessoas. E sobre as feridas emocionais que carregamos e impedem conexões saudáveis

Até ontem era uma belíssima pessoa, mas agora gosta de te maltratar. Os psicólogos alertam: pode existir abuso psicológico em uma amizade

Falta de atividade física está relacionada a aumento do colesterol, maior resistência à glicose e, de quebra, danos cardiovasculares e dores nas costas. Estar de pé e em movimento durante mais horas ajuda quem precisa passar a maior parte do dia sentado

Genética impõe limites à anatomia e sabota suas aspirações assim que você descuida, e nem o bisturi é capaz de mudar a realidade. Mas tudo bem

Falamos com Óscar Muñoz, tricologista do Hospital Ramón y Cajal, que lidera uma pesquisa para esclarecer se a perda de cabelo é provocada pela medicação ou pelo próprio vírus. Ainda que afete a ambos os sexos, os médicos afirmam que mulheres buscam ajuda mais assustadas

"Se a máscara não for confortável, é possível que a pessoa perceba que respira pior e que isso afeta seu rendimento", diz um especialista

Esqueça a ideia de ir a esses centros esportivos na hora em que der vontade. A capacidade será limitada a 30% ou 50% e terá que ser mantido o distanciamento físico. Aulas em grupos também terão que ser reduzidas

Embora seja impossível ficar sem ar quando a usamos, a ansiedade faz com que essa sensação pareça real. E é preciso saber como e onde retirar a máscara

Sem poder sair de casa por causa do coronavírus, cortar o próprio cabelo em casa é sensato ou uma loucura? Não precisa ser um problema com estas dicas

Imperfeitos, irônicos, reais e, afinal, com uma formação específica em ciências do esporte e treinamento

Seguindo estes passos, três meses são suficientes para realizar sua primeira corrida sem passar mal

Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula

Seja por seu processamento ou pela forma de prepará-la, a comida ‘light’ oculta açúcar e gorduras que não fazem bem algum

Amarrar os cadarços e suar a camisa são apenas parte da atividade física. O que você come ou deixa de comer também condiciona os resultados

Não é verdade que para alguns seja mais fácil ficar em forma, nem é preciso entupir-se de suplementos nutricionais

Cada vez mais estudos recomendam o mínimo treino necessário. Será que os especialistas exageraram na dose?

Autoridades de saúde e fabricantes de aplicativos concordam em suas recomendações. Mas a distância varia segundo o tamanho da perna ou o ritmo.

Várias empresas de roupa íntima começam a normalizar o corpo de suas modelos para alegria de seus fãs nas redes sociais

Treinar forte provoca alguns males. Mesmo assim, é melhor do que se largar no sofá. Prepare-se.

Tirou a carne para o jantar, mas apareceu um plano irrecusável para comer fora. Recongelar ou não recongelar?

Banho matinal e spray antiodores? Os produtos para controlar a transpiração não funcionam direito dessa forma