BUENA VIDA

Fadiga de decidir: por isso você é prudente de manhã e faz péssimas escolhas à noite

Não há como escapar da responsabilidade de escolher entre milhares de alternativas todos os dias, mas é possível otimizar o processo

Síndrome de ‘boreout’: quando o tédio no trabalho vira um problema

Por trás dessa situação se esconde uma profunda ansiedade e sensação de desvalorização, que podem levar à procura por um novo emprego

O algoritmo que procura padrões ocultos na maior base de dados de sonhos do mundo

Suas conclusões ajudam a compreender, em tempo real, como eventos globais como a pandemia podem afetar a saúde mental da sociedade

Vício em redes sociais dispara na pandemia, mas há como recuperar o controle e se desintoxicar

Em tempos de isolamento social, mais gente sucumbiu a essa dependência. Veja cinco métodos para revertê-la e ser mais feliz

Instagram oferece ferramenta para combater a ansiedade que ele mesmo pode estar provocando

Enquanto o Reino Unido analisa um projeto lei que obriga os usuários a rotular as imagens editadas, a plataforma cria uma opção de ajuda para lidar com a angústia

Pandemia de coronavírus

“Eu ‘tô’ com saudade do planeta inteiro”: o alto preço pago pelas crianças na pandemia

Enquanto país debate a volta às aulas, pais relatam reações após confinamento e especialistas alertam para casos de obesidade, ansiedade, comportamentos agressivos e até depressão

EL PAÍS TV

“Esbanjar felicidade hoje em dia parece que ficou um pouco inapropriado”, diz psicanalista

Psicanalista, que usa memes nas redes sociais para falar sobre temas como ansiedade, depressão e solidão, discutirá a saúde mental durante a pandemia

Pandemia de coronavírus

A quarentena infinita de Buenos Aires

Sucesso contra a pandemia tem um alto custo econômico e psicológico

Pandemia de coronavírus

O que fazer quando a máscara provoca a sensação de asfixia e ansiedade

Embora seja impossível ficar sem ar quando a usamos, a ansiedade faz com que essa sensação pareça real. E é preciso saber como e onde retirar a máscara

Neurociência explica por que temos “fome de pele” e precisamos de abraços

A ciência demonstrou que para os mamíferos sociais o contato é tão importante como a luz solar, por isso o distanciamento social (que continuará sendo imperativo pelo menos no médio prazo) está provocando pequenas transgressões e efeitos físicos de diferentes alcances.

Pandemia de coronavírus

O luto pela velha normalidade: como superar o fato de que nossos projetos desapareceram

A vida é muito mais incerta do que nosso cérebro gostaria. Especialistas nos orientam no processo de adaptação às mudanças que nos esperam

Pandemia de coronavírus

Atendimento psicológico à distância funciona para todos?

Em épocas de confinamento a saúde mental é vital, mas podem existir dificuldades

Pandemia de coronavírus

Um mundo de ansiedade, medo e estresse

Confinamento, luto e crise econômica dobrarão o número de pessoas com problemas psicológicos, segundo a OMS

Pandemia de coronavírus

“Crie uma rotina com os filhos na quarentena e não os subestime. Eles sabem que tem algo acontecendo”

Cibele Marras, psicóloga especialista em emergências, fala ao EL PAÍS sobre como controlar a ansiedade das crianças, sobre o luto e sobre a saúde mental em tempos de isolamento

Pandemia de coronavírus

Preocupados com o coronavírus até nos sonhos

Apesar de serem desagradáveis, os pesadelos nos ajudam a enfrentar situações difíceis

Pandemia de coronavírus

Como enfrentar o isolamento em casa quando se tem problemas de ansiedade

Transformamos em ilustrações as recomendações dos especialistas

Pandemia de coronavírus

Medo e ansiedade com a crise do coronavírus? Conselhos dos psicólogos para tranquilizá-lo

Prestar atenção aos cuidados relacionados à prevenção da transmissão e tentar manter a calma estão entre os principais fatores, de acordo com os psicólogos

Produtividade

Há diferentes tipos de procrastinadores. Qual é você?

O cérebro de quem costuma deixar tudo para a última hora é diferente. Saber os motivos ajuda a encontrar uma solução

PSICOLOGIA

Nove perguntas que você deveria fazer ao psicólogo antes de começar uma terapia

Esse teste é a melhor maneira para garantir que você vai contar sua vida ao profissional adequado

Psicologia

Menos estigma e mais aceitação: a importância de dizer “tenho ansiedade”

Preconceitos associados a esse transtorno diminuíram, mas nem sempre é fácil comunicá-lo aos círculos mais próximos

Cinco técnicas de relaxamento ao seu alcance contra o estresse e a ansiedade

Fazer exercícios e conversar são os remédios mais comuns, mas há mais opções

PSICOLOGIA

Amamos tal qual nos amaram

Futuro de um casal não se reflete nas cartas e na borra de café, mas é possível prevê-lo prestando atenção em determinados traços de seus componentes

NUTRIÇÃO

Antidepressivos na geladeira? Ciência estuda como dieta afeta a saúde mental

Alimentos não são remédios, mas uma nutrição equilibrada pode diminuir a probabilidade de sofrer males como a ansiedade e a depressão

IDEIAS

Vamos falar (bem) da ansiedade?

Uma nova perspectiva pretende desmontar o estigma que envolve os transtornos mentais

IDEIAS

Estamos obcecados pela felicidade?

A proliferação de tratamentos e terapias que prometem bem-estar é o reflexo de uma sociedade que demanda cada vez mais orientação psicológica e espiritual de todo o tipo

Psicologia

O que fazer com a ansiedade que empurra a comer alimentos calóricos

Existe um tipo de ansiedade que leva as pessoas a comer compulsivamente alimentos hipercalóricos, ricos em carboidratos ou gorduras e muito saborosos. Se essa ansiedade não for tratada, será difícil superar o mau hábito

PSICOLOGIA

Como treinar a mente para administrar a ansiedade