Fale consigo mesmo como faria com um amigo
Se quisermos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade da nossa voz interior. Especialmente na hora de enfrentar os problemas
Se quisermos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade da nossa voz interior. Especialmente na hora de enfrentar os problemas
Internet, el teléfono y las redes afectan a nuestra memoria. La psicóloga Julia Shaw analiza en su nuevo libro los mecanismos psicológicos y físicos que influyen en nuestro modo de recordar
Autoconhecimento, esforço constante, concentração e capacidade de adaptação. Quatro princípios do caratê úteis para a vida cotidiana em tempos de incerteza.
Todos nós tivemos a sensação de conseguir o que queríamos, viver o entusiasmo de um êxito e ficarmos igualmente vazios depois de um tempo. A alternativa para sair desse ciclo é construir um sentido para a vida
Gestão das finanças da cantora permite que seu pai ganhe quase 80.000 reais por mês, enquanto limita os gastos da sua filha a 10.000. Entenda os pontos-chaves do acordo que a artista luta para anular
A pandemia roubou, principalmente dos jovens, a liberdade de amar como tem que ser, ou seja, sem pensar em mais nada
Especialistas concordam que exista uma apatia generalizada com a crise do coronavírus, mas insistem na importância de retomar as relações pelo bem da nossa saúde mental
É importante adotar medidas de higiene mental para que a avalanche de notícias não nos intoxique. Veja quatro conselhos para sair do círculo vicioso da overdose de informação
O que nos ajuda a avançar? Identificar um objetivo futuro, um sonho e uma situação que nos motive e ser proativos, mas com um objetivo concreto.
Tanto no trabalho como na vida pessoal, a técnica da escuta ativa ganha cada vez mais relevância. Ajuda a compreender melhor o outro, não julgar e mostrar empatia
Um estudo do psicólogo Robin Dunbar, de Oxford, afirma que os humanos podem manter, em média, apenas um punhado de relações íntimas
Conhecer o que desejamos não é simples, mas é mais fácil quando temos uma pequena orientação sobre para onde ir
Realizamos cerca de sete milhões de respirações por ano. Embora na maioria das vezes seja um ato inconsciente, podemos controlá-lo e assim influenciar nossos estados emocionais
Seis conselhos para que essa emoção não afete mais do que o necessário a relação com nossos filhos nestes dias de fadiga pandêmica
Todos nós gostaríamos de ser mais felizes e sofrer um pouco menos. Nossa tendência a associar o fazer e o ter com o ser nos leva a dar como certo que, se nos esforçarmos muito, se fizermos muitas coisas e atingirmos o sucesso, então seremos felizes
A pandemia e o teletrabalho expandem iniciativas e oficinas de autorrealização pessoal que em sua essência responsabilizam o próprio trabalhador pela produtividade, o rendimento e o estresse
Algumas pessoas são irresistíveis. E essa capacidade de atrair pode se desenvolver. Três atitudes que impactam e três minas nas quais não se deve pisar.
Leia um trecho de ‘Copo Vazio’, de Natalia Timerman. O romance, lançado pela editora Todavia, acompanha Mirela, uma mulher bem-sucedida perturbada por um abandono repentino
Ao educar e oferecer bonecos com base em estereótipos, afundamos em uma sociedade machista, impomos às crianças limites absurdos e estreitamos as vias da imaginação, segundo as especialistas.
Furacão Maria arrasou uma ilha habitada por centenas deles, que reagiram à crise ampliando suas redes sociais e compartilhando com estranhos os seus escassos recursos
Temor irracional a coisas ou situações que não são realmente ameaçadoras é um mistério que guarda relação com o fascinante mecanismo mental do medo e seu controle
Mesmo os não diretamente atingidos pela covid-19 sofrem suas consequências, que vão desde transtornos da vida prática a estresse e sentimentos negativos associados às condições impostas pela crise sanitária. Psicóloga diz que é importante não comparar perdas
Conhecer a si mesmo para descobrir uma nova paixão, se exercitar. Há pessoas que florescem tarde. Uma existência ativa e com propósito é o melhor caminho para morrer aos 100 anos sendo jovem
Promessa da nova literatura irlandesa, a autora de 29 anos explora a ausência de futuro para as novas gerações em ‘Días Apasionantes’
Em tempos de incertezas, saber improvisar, se adaptar, viver o momento e criar o futuro nos afasta de frustrações e fracassos
O contexto econômico e instável ao qual nos acostumamos a viver desde a crise de 2008 levou as mulheres a fazerem várias concessões para tentar se manter de pé
Aparelhos eletrônicos nos conectam, mas também viciam e afetam o descanso. Poderíamos viver sem eles, pelo menos nos fins de semana?