Ansiedade

Endorfinas, oxitocina, serotonina e dopamina. Esse quarteto é o responsável pela trilha sonora da nossa felicidade. E pode ser ativado com pequenos gestos

Neurobiólogo israelense Alon Chen estuda há quase 30 anos como o estresse afeta o cérebro em nível molecular, tentando identificar quais pessoas têm mais propensão à ansiedade e à depressão

A jornalista Pamela Paul, do ‘The New York Times’, publica um livro com uma centena de sensações, objetos e momentos que desapareceram com a tecnologia

Na era do pós-texto e do consumo frenético de informações, a comunicação assíncrona (ou seja, a conversa fragmentada) ganha terreno. O telefonema é visto como algo quase invasivo

Não estamos mais feios nem cresceu nossa papada. É que a câmera de videoconferência nos deforma como um espelho de parque de diversões. O que faz disparar nossos alertas estéticos é uma síndrome, um transtorno, e isso tem nome

Anne Helen Petersen sabe de quem é a culpa pela epidemia de ‘burnout’ e no seu livro ‘Não aguento mais não aguentar mais’ analisa por que esse grupo social é a geração mais cansada

A proximidade da erupção e da lava perturba a vida das pessoas que moram perto das zonas evacuadas. Elas têm insônia e, em alguns casos, crises de ansiedade. E seguem o avanço do desastre minuto a minuto

Plataformas como Calm e Headspace têm centenas de milhões de usuários, mas alguns especialistas as entendem como remendos para problemas profundos

Os distúrbios psicológicos se multiplicam após a covid-19 e se tornam mais visíveis no mundo do trabalho

Falamos com especialistas médicos para saber quais medidas podemos tomar para passar de ter um sono superficial e pouco reparador a ter um profundo e curador

“A sociedade de consumo não irá desaparecer”, diz o sociólogo Steve Miles, “está, na verdade, recalibrando, redefinindo, está se reinventando para camuflar a profundidade de suas credenciais ideológicas”

Até ontem era uma belíssima pessoa, mas agora gosta de te maltratar. Os psicólogos alertam: pode existir abuso psicológico em uma amizade

Ver uma pessoa querida passar por um mau momento gera impotência. Ninguém nos ensinou o que fazer nesses casos. Aqui, algumas ideias

Relatórios inéditos obtidos pelo ‘The Wall Street Journal’ mostram que a rede social oferece informação ao público sabendo ser falsa

Ser produtivos a todo instante, tirar o máximo rendimento, também, dos momentos de lazer. Vários ensaios estudam um dos males do ser humano pós-moderno

Se quisermos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade da nossa voz interior. Especialmente na hora de enfrentar os problemas

Os reguetoneros eram durões e os latinos, gente que mudava de idioma ao cantar. Então ele chegou. O colombiano nos fala de música, sucesso estratosférico, saúde mental e como consegue conciliá-los

Tenista abandonou Roland Garros depois de ter sido multada e ameaçada de expulsão por não falar com a imprensa. Gesto recebeu críticas e apoio de colegas: “Sei como ela se sente”, disse Djokovic

O final de cada capítulo do ‘Headspace: guia para dormir melhor’ inclui uma sessão de relaxamento que tenta favorecer o principal inimigo da plataforma: o sono

Realizamos cerca de sete milhões de respirações por ano. Embora na maioria das vezes seja um ato inconsciente, podemos controlá-lo e assim influenciar nossos estados emocionais

Mesmo os não diretamente atingidos pela covid-19 sofrem suas consequências, que vão desde transtornos da vida prática a estresse e sentimentos negativos associados às condições impostas pela crise sanitária. Psicóloga diz que é importante não comparar perdas