Hábitos saúde

O que nos ajuda a avançar? Identificar um objetivo futuro, um sonho e uma situação que nos motive e ser proativos, mas com um objetivo concreto

Realizar mudanças importantes nunca é fácil, mas se torna praticamente impossível se nossa postura inicial já é de desânimo. Aprenda a se automotivar com as estratégias adequadas

A autora de ‘O conto da Aia’ se define como uma especialista em adiar tarefas. Entretanto, tantos anos de teletrabalho lhe serviram para se impor algumas estratégias para conseguir cumprir os prazos

Controlar os pequenos caprichos da alimentação reduziria o risco de sofrer algumas das doenças comuns mais graves, segundo um estudo

Especialistas desmentem que produtos exóticos da moda, como as sementes de chia ou as bagas de goji, tenham propriedades extraordinárias

O tema gerou polêmica depois que um juiz da Califórnia determinou que a venda de café naquele estado seja acompanhada de uma advertência sobre a doença

Pesquisadores estudam em 123.000 pessoas os benefícios da boa alimentação e da prática de esportes

Em forma de bebida fermentada, seu consumo conquista famosos e restaurantes de luxo

Decisões levadas a cabo ao longo desta semana expuseram série de contradições da Administração do prefeito e de seu plano para tratar os dependentes químicos

Dormir pouco para aproveitar mais o dia pode provocar aumento de doenças, piorar o humor e até mesmo nossa possibilidade de ter um acidente

Existem motivos para deixar de comer glúten se você não for celíaco? O pesquisador Alan Levinovitz denuncia a demonização de determinadas comidas

Carta a jovem desconhecida fala sobre a importância de amar a si mesmo

Analise onde você está errando. E, a esta altura, não, você não merece um descanso

Seis coisas que você pode mudar nos seus hábitos para que essa máxima se torne real