Psicologia

O derrotismo autoimposto, ou como sua mente sabota seus planos sem que você perceba

Realizar mudanças importantes nunca é fácil, mas se torna praticamente impossível se nossa postura inicial já é de desânimo. Aprenda a se automotivar com as estratégias adequadas

Cena do filme ‘Bridget Jones’.
Cena do filme ‘Bridget Jones’.

Você começa uma dieta pela manhã e acaba pedindo pizza de noite? Você se propõe a melhorar profissionalmente, mas acaba cedendo à procrastinação e à derrota? Falamos com duas psicólogas para que nos deem ferramentas e estratégias específicas de ...

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