O segredo das pessoas que perdem peso e nunca mais o recuperam
É possível vencer o efeito sanfona, o grande inimigo de quem deseja perder os quilos extras
O menino de sete anos que está a apenas três segundos de Usain Bolt
O norte-americano Rudolph Ingram treina com adultos e já conseguiu 20 medalhas de ouro
Colados no sofá: como um aditivo alimentar comum nos tira a vontade de fazer exercício
Os fosfatos conservam os alimentos e potencializam seu sabor, mas também dificultam a síntese de combustível para os músculos
Quanto tempo de exercício é necessário após passar um dia inteiro sentado?
Os 150 minutos semanais de atividade física recomendados por autoridades podem não ser suficientes
A mulher que consegue segurar abacaxis com sua vagina
Kim Amani defende que o ‘kung fu vaginal’ é a técnica adequada para treinar a vulva. Serve para ter um sexo nota 10 e canalizar essa energia para qualquer outro âmbito da vida
Mestre Bimba, o homem que abriu as portas para o ‘boom’ mundial da capoeira
Misto de artes marciais, esporte e dança, a prática deixou de ser ilegal graças a esse baiano, para anos mais tarde ser reconhecida pela Unesco como Patrimônio Imaterial da Humanidade
Se o corpo tem reservas para 13 maratonas, por que você não consegue uma corrida menor?
Amarrar os cadarços e suar a camisa são apenas parte da atividade física. O que você come ou deixa de comer também condiciona os resultados
Qual é o melhor horário para fazer exercícios? (e para levantar o ânimo?)
Guia simples baseado nas pesquisas sobre o exercício físico para te ajudar a decidir
“Por mais exercício que faça não perco barriga, é a minha constituição”, e outros seis mitos ouvidos nas academias
Não é verdade que para alguns seja mais fácil ficar em forma, nem é preciso entupir-se de suplementos nutricionais
Os cinco hábitos saudáveis que podem prolongar a vida em uma década
Pesquisadores estudam em 123.000 pessoas os benefícios da boa alimentação e da prática de esportes
Caminhar é o melhor remédio para evitar a dor nas costas
Por que a ciência quer que façamos menos exercícios
Cada vez mais estudos recomendam o mínimo treino necessário. Será que os especialistas exageraram na dose?
A indústria do espírito
Burguesia ocidental é o objetivo de uma operação mercantil que se fundamenta em um novo narcisismo
VÍDEO | “Encontro com guru de ioga jamaicano foi um choque no meu ceticismo”
Diretor Heitor Dhalia, de 'O cheiro do ralo', fala sobre seu primeiro documentário, 'On Yoga'
É possível regenerar os neurônios: cinco hábitos que podem ajudar
A neurogênese não é um mito: como e em que idades acontece
Os cinco melhores exercícios físicos segundo Harvard (e nenhum deles é correr)
Eis as atividades mais benéficas para a saúde em curto e longo prazos de acordo com I-Min Lee, professora de Medicina de Harvard
Seis sinais de que seu corpo pede mais água (mesmo que você não tenha sede)
Pode parecer que eles não têm nada a ver com a desidratação, mas são os primeiros sintomas
Sim, sua avó tem de adotar um cachorro
Estudo revela como idosos que vivem com um cão fazem mais exercício nos piores dias do ano do que aqueles que não tem
O mapa dos países mais sedentários do mundo: o Brasil está entre eles
Estudo analisa atividade física de 111 países graças aos passos contados por celulares
Famosas que dão uma de ‘iogues’ no Instagram (e precisam de aulas de reforço)
Não as imite em casa embora tenham muitos likes’, suas posturas deixam muito a desejar
Exercício físico intenso é melhor para o coração
Estudo com 10.000 pessoas determina que é mais importante o esforço feito do que a sua duração
Esses são os três melhores esportes para prevenir um infarto
Corrida, natação, tênis ou dança? Saiba o que escolher se o seu objetivo é prevenir doenças cardiovasculares
Se você quer perder gordura e ganhar músculos, faça esta dieta e não cometa estes erros
Com uma seleção de refeições em que você não passará fome
Treinar só nos fins de semana é tão saudável quanto malhar diariamente
Um estudo dá razão aos que, por falta de tempo ou por preguiça, limitam seu treino aos sábados e domingos
Queime tudo: os 9 melhores exercícios para perder peso, listados da menor à maior eficiência
“Na primeira segunda após as festas de final de ano começo a me exercitar”. Parece familiar? O dia chegou. Essas são as atividades que mais consomem calorias
Jogar-se no sofá e sete outras coisas que não se deve fazer depois da academia
Nem sempre o mais agradável é o mais aconselhável. Estes são os erros a evitar para uma recuperação perfeita
O que muda no seu corpo quando você deixa de fazer sexo?
O lado bom da atividade sexual está comprovado. Abandoná-la, então, tem efeitos negativos? É o que diz a ciência