Estresse

Na era do pós-texto e do consumo frenético de informações, a comunicação assíncrona (ou seja, a conversa fragmentada) ganha terreno. O telefonema é visto como algo quase invasivo

No fundo, trata-se de uma batalha pelo tempo. É viável continuar suportando uma organização do trabalho que sempre se traduz em redução da qualidade de vida?

Plataformas como Calm e Headspace têm centenas de milhões de usuários, mas alguns especialistas as entendem como remendos para problemas profundos

Os distúrbios psicológicos se multiplicam após a covid-19 e se tornam mais visíveis no mundo do trabalho

Ser produtivos a todo instante, tirar o máximo rendimento, também, dos momentos de lazer. Vários ensaios estudam um dos males do ser humano pós-moderno

Instabilidade de trabalho e o teletrabalho fazem com que muitas pessoas produzam mais do que o necessário pelo medo e a incerteza

Se quisermos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade da nossa voz interior. Especialmente na hora de enfrentar os problemas

A pandemia e o teletrabalho expandem iniciativas e oficinas de autorrealização pessoal que em sua essência responsabilizam o próprio trabalhador pela produtividade, o rendimento e o estresse

O contexto econômico e instável ao qual nos acostumamos a viver desde a crise de 2008 levou as mulheres a fazerem várias concessões para tentar se manter de pé

Jovens trabalhadores que denunciaram condições abusivas pedem que a folga de sábado seja respeitada e que a jornada semanal não passe de 80 horas

Você passa a vida adiando o inevitável, mas não há mais desculpas: para sobreviver à era do teletrabalho é preciso adotar novos hábitos de higiene digital

Não há como escapar da responsabilidade de escolher entre milhares de alternativas todos os dias, mas é possível otimizar o processo

Estresse crônico, isolamento, deterioração física, jornadas intermináveis... Covid-19 obrigou empresas e funcionários a trabalhar remotamente sem que estivessem preparados

Se para nós as relações provocam ansiedade, temos algum tipo de problema ou entendemos o sexo pelo seu sentido contrário

Para o psicólogo israelense Tal Ben-Shahar, que lecionou por 25 anos em Harvard, o grande mal do século XXI é que não se busca tempo para o descanso

Fazer exercícios e conversar são os remédios mais comuns, mas há mais opções

Alimentos não são remédios, mas uma nutrição equilibrada pode diminuir a probabilidade de sofrer males como a ansiedade e a depressão

Síndrome do trabalhador esgotado se relaciona com problemas no emprego

Um estudo relaciona a tensão crônica com um órgão menor, especialmente em mulheres

Estados de ânimo são transmitidos quando se compartilham espaço e experiências por muito tempo

Precisando de uma pausa? Na Coreia do Sul, pessoas que querem se libertar do cotidiano estão se trancando em um simulador de cadeia. Depois de estar na prisão, as pessoas dizem Isso não é uma prisão. A verdadeira prisão é a que voltamos”, diz o co-fundador da Prison Inside Me

Ciência confirma que dependemos das conexões com outras pessoas para poder modelar nossos estados de ânimo

A neurogênese não é um mito: como e em que idades acontece