BuenaVida

Guias nutricionais recomendam que entre 20% e 35% da energia que consumimos por dia venham desse nutriente, mas é preciso saber onde encontrar o que é de qualidade

Algumas se devem somente à desinibição, outras satisfazem desejos sexuais latentes, todas podem se transformar no mexerico do trabalho durante os próximos doze meses

Por que paramos de engordar a partir dos 70 anos? Por que perder alguns quilos nessa fase já não é saudável?

Inapropriada, compulsiva, irritante e real: as gargalhadas incontroláveis do personagem fazem parte da vida de algumas pessoas

Nela estariam os ‘antinutrientes’, substâncias que precisam ser desativadas para que não interfiram na assimilação dos nutrientes

Saídas para bares, festas e encontros mudam de acordo com o uso das tecnologias

Os entrevistadores as usam para conhecer habilidades pessoais, atitudes e valores. Saber como responder faz a diferença entre um ‘quando começamos?’ e um ‘entraremos em contato’

Alguns pesquisadores veem neles potencial para combater o câncer, a depressão e a obesidade; outras vozes dizem que é como tomar antibióticos sem estar doente. Quem tem mais razão?

Uma dieta equilibrada não pode estar baseada apenas na escolha das cores, mas existem fitoquímicos bons para a saúde que podem ser detectados pelo tom das frutas e verduras

Alguns seguidores da espiritualidade oriental propõem uma forma de viver a sexualidade que desperta certo receio entre os profissionais. Em que consiste? Há algo de verdadeiro em seus proclamados benefícios?

Controlar os pequenos caprichos da alimentação reduziria o risco de sofrer algumas das doenças comuns mais graves, segundo um estudo

Estudo conclui que é possível diminuir em até um terço a possibilidade de desenvolver a doença, mesmo quando existe predisposição genética

Fazer exercícios e conversar são os remédios mais comuns, mas há mais opções

Os primeiros socorros não são para amadores, mas existem noções básicas que podemos adquirir e falhas muito comuns que devemos deixar de cometer quando queremos curar

Existe um momento do dia para cada coisa: musculação, queimar gordura e perder peso

Não o faz ser mais intelectual, irônico e satírico, e pode tirar anos de sua vida

Emoções caducam, e o romantismo leva à frustração. Quais qualidades deve ter a companhia sentimental para que a relação seja longa?

A lista dos ingredientes pouco energéticos está cheia de tesouros

A moda de celebrar conquistas e compartilhar fracassos em público voltou: perder quilos é, novamente, algo para fazer com amigos

Livro de 1981 relata um método, supostamente pensado para que pilotos descansassem em qualquer circunstância, que ajuda a relaxar o corpo e deixar e a mente

Como são detectados os gestos que parecem carinhosos, mas que não nascem do respeito, para evitar que acabem em violência de gênero

Por que a Síndrome da Insensibilidade aos Andrógenos é uma forma genética de intersexualidade distante dos olhos da sociedade, quando é totalmente natural?

Um estudo relaciona a tensão crônica com um órgão menor, especialmente em mulheres

Massa muscular pobre se relaciona com uma vida mais curta e uma velhice enfermiça. Agora, um estudo a coloca como marcador de saúde à altura da pressão sanguínea e o ritmo cardíaco

É possível vencer o efeito sanfona, o grande inimigo de quem deseja perder os quilos extras

Os 150 minutos semanais de atividade física recomendados por autoridades podem não ser suficientes