Pilar Jericó

Queda hormonal que ocorre por volta dos 50 anos tem consequências psíquicas como confusão mental, alterações do estado de ânimo e insônia. Mas esses problemas parece que continuam sendo um tabu

A maneira de gerir nosso patrimônio, pouco ou muito, fala de como somos. As experiências que tivemos em nossas primeiras décadas de vida nos condiciona

Se quisermos melhorar nossa vida, precisamos melhorar a qualidade da nossa voz interior. Especialmente na hora de enfrentar os problemas

Todos nós tivemos a sensação de conseguir o que queríamos, viver o entusiasmo de um êxito e ficarmos igualmente vazios depois de um tempo. A alternativa para sair desse ciclo é construir um sentido para a vida

O que nos ajuda a avançar? Identificar um objetivo futuro, um sonho e uma situação que nos motive e ser proativos, mas com um objetivo concreto

Conhecer o que desejamos não é simples, mas é mais fácil quando temos uma pequena orientação sobre para onde ir

Aparelhos eletrônicos nos conectam, mas também viciam e afetam o descanso. Poderíamos viver sem eles, pelo menos nos fins de semana?

Habilidade nos ajuda a superar reveses, mas não depende só de nós, e sim das conexões que temos

A pandemia atualizou o que era evidente: quanto mais alta estiver a baliza do esperado e do desejado, maiores as chances de frustração

As dificuldades surgem quando as expectativas cruzadas não se cumprem. O problema não está na falta de sentimentos, mas nas diferentes formas de manifestá-los

Já faz quase um ano que enfrentamos a covid-19, e tanta tensão passa uma fatura. O cansaço pode nos levar a relaxarmos as medidas preventivas, mas para isso há remédio

Uma em cada quatro mães com emprego está pensando em reduzir sua jornada de trabalho ou inclusive pedir demissão

Esta proposta nos ajuda a avaliar visualmente nossa vida e as metas que gostaríamos de alcançar

Crise do novo coronavírus pode ser uma boa ocasião para rever prioridades, desempoeirar sonhos que ficaram no papel e, sobretudo, aprender a valorizar o que realmente importa

Vínculos pessoais afloram com mais intensidade quando se convive em um confinamento. Para protegê-los, pode nos ser útil a experiência dos tripulantes de embarcações submersíveis

Os mais velhos defendem mais o ‘status quo’ do que os filhos mais novos, que são mais intrépidos e rebeldes

Mulheres ganham mais autoconfiança que os homens à medida que os anos avançam. Quando mais jovens, têm menos confiança em si mesmas

Ciência demonstra que nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. Devem reunir algumas qualidades para que se transformem em satisfatórios e duradouros

Precisamos ensinar nossos filhos a administrar suas emoções. O desafio começa com o comprometimento dos pais

Estas pessoas podem impedir o seu crescimento

Educar em liberdade exige romper esquemas e crenças tradicionais

Aprender a identificar nossas habilidades é essencial para conseguir trabalho e melhorar nossa posição

A homofobia poderia ser o resultado da repressão de certas pessoas a seus próprios desejos

Comece a perceber que o seu cérebro está cheio de armadilhas

Se você tem dificuldade para sair da cama ou se sente totalmente desgastado, talvez sofra dessa síndrome