Como definir objetivos quando não sabemos o que queremos
Conhecer o que desejamos não é simples, mas é mais fácil quando temos uma pequena orientação sobre para onde ir
Resete sua mente
Todos nós gostaríamos de ser mais felizes e sofrer um pouco menos. Nossa tendência a associar o fazer e o ter com o ser nos leva a dar como certo que, se nos esforçarmos muito, se fizermos muitas coisas e atingirmos o sucesso, então seremos felizes
Oito relações para melhorar a resiliência no trabalho
Habilidade nos ajuda a superar reveses, mas não depende só de nós, e sim das conexões que temos
Cinco maneiras de expressar amor (e apenas uma irá ajudá-lo)
As dificuldades surgem quando as expectativas cruzadas não se cumprem. O problema não está na falta de sentimentos, mas nas diferentes formas de manifestá-los
Ser primogênito, do meio, ou caçula influencia sua vida. E você, que posto ocupa?
Os mais velhos defendem mais o ‘status quo’ do que os filhos mais novos, que são mais intrépidos e rebeldes
Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)
Ciência demonstra que nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. Devem reunir algumas qualidades para que se transformem em satisfatórios e duradouros
Quatro maneiras de gerar emoções positivas em casa
Precisamos ensinar nossos filhos a administrar suas emoções. O desafio começa com o comprometimento dos pais
Como identificar os sabotadores da sua vida (mesmo se estiverem camuflados)
Estas pessoas podem impedir o seu crescimento
Três perguntas para saber que talento você tem
Aprender a identificar nossas habilidades é essencial para conseguir trabalho e melhorar nossa posição
A mente nos engana (e não nos damos conta)
Comece a perceber que o seu cérebro está cheio de armadilhas
Três antídotos para evitar a exaustão no trabalho e não cair no ‘burnout’
Se você tem dificuldade para sair da cama ou se sente totalmente desgastado, talvez sofra dessa síndrome
O seu ‘coach’ é um vendedor de milagres?
Como passar da queixa ao sucesso
Todos temos uma mentalidade fixa que nos impede avançar e uma mentalidade de crescimento que nos impulsiona na vida e nos leva à felicidade
Você é o que você se diz: a ciência do diálogo interno
A forma como você conversa consigo mesmo condiciona sua capacidade de enfrentar as dificuldades. E também determina a tomada de decisões
Você é um desastre? Três segredos para transformar suas dificuldades em algo desejável
Faça com que suas fraquezas se tornem fortalezas
Como enfrentar o medo de mudança
Nosso cérebro foi projetado para a sobrevivência, não para a felicidade
Como a beleza afeta (injustamente) os salários e os resultados das eleições
As consequências de ser bonito: melhor salário e uns poucos inconvenientes
Estamos obcecados pela felicidade?
A proliferação de tratamentos e terapias que prometem bem-estar é o reflexo de uma sociedade que demanda cada vez mais orientação psicológica e espiritual de todo o tipo
Como aplicar o método de limpeza de Marie Kondo na vida digital
A japonesa está agradando na Netflix com ‘Ordem na Casa com Marie Kondo’. E se aplicarmos estratégias similares de organização na nossa vida digital?
Marie Kondo e a magia da arrumação em nove passos
Japonesa virou um sucesso graças ao seu livro sobre como organizar o lar
O gesto de dois minutos que ajuda a ganhar autoconfiança
As emoções influem em nosso corpo, mas nosso corpo também influi nas nossas emoções
Truque fácil para se concentrar naquilo que você tem dificuldade: a técnica Pomodoro
Passar longas horas na mesa de trabalho é menos produtivo do que se concentrar em períodos mais curtos e combiná-los com momentos de descanso
Os quatro truques para melhorar a sua memória
Repita, associe, vincule emoções e brinque com a novidade
Segredo dos suecos para ser o melhor em seu trabalho sem ficar angustiado chama-se ‘fika’
Outra lição de vida do país escandinavo. Ou por que deveríamos supor que um empregado tomando um café também está trabalhando
Truques indetectáveis para convencer alguém de qualquer coisa
Da próxima vez que você disser “olha, um burro voando”, alguém vai levantar a cabeça