Adeus aos 10.000 passos para levar uma vida saudável
Pesquisas mais recentes indicam que a maioria dos benefícios são obtidos antes de se atingir os 8.000 passos —e que, superada essa quantidade, não há mais ganhos
A fabulosa mansão que o criador do negócio milionário do crossfit vende no Havaí
Greg Glassman lançou uma técnica que conquistou o mundo e o deixou rico. Prova disso é a propriedade pela qual pede 9,5 milhões de dólares
Exercícios isométricos: em forma sem mover um músculo
Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula
Se o que você quer é perder peso, não adianta fazer exercício a qualquer hora
Existe um momento do dia para cada coisa: musculação, queimar gordura e perder peso
Qual é o melhor horário para fazer exercícios? (e para levantar o ânimo?)
Guia simples baseado nas pesquisas sobre o exercício físico para te ajudar a decidir
A seleção que despreza sua gente
Distantes da torcida, jogadores estão cada vez mais desconectados da realidade brasileira
Os cinco melhores exercícios físicos segundo Harvard (e nenhum deles é correr)
Eis as atividades mais benéficas para a saúde em curto e longo prazos de acordo com I-Min Lee, professora de Medicina de Harvard
Sem tempo nem vontade de ter uma vida ativa? Estes dois exercícios bastam
Uma rotina que não faz milagres, mas garante a salvação dos mais sedentários Você só precisa de um pedaço de chão
Toda a verdade sobre o 'crossfit' e seus oito exercícios milagrosos
Por que este esporte vicia? É realmente tão eficaz? Quais são os movimentos mais importantes?
‘Sexexercícios’ ou como treinar para ser melhor na cama
Uma vida sexual plena beneficia mente e corpo Se você já não aguenta como antes, melhore com uma atividade física apropriada Um pouco de kung-fu?
Gritos de “traidor” para Diego Costa
Torcedores brasileiros presentes no treinamento da seleção da Espanha se manifestam contra o atacante nacionalizado espanhol