Saúde

Como passar o inverno sem ficar doente

O resfriado comum é um mal habitual durante os meses frios. Existem medidas eficazes de prevenção?

Exercício físico

Exercício com frio funciona melhor (se for bem feito)

Melhora o rendimento, reforça o sistema imunológico e emagrece. Mas é preciso seguir certas regras