PRIMAVERA

A primavera não afeta só o clima: assim o seu corpo muda com as estações

“23% do genoma humano mostra oscilações estacionais, assim como mudanças significativas na expressão de mais de 4.000 genes"

SAÚDE

Não é sua imaginação, o álcool faz você se sentir cada vez pior

Sua cabeça diz que quer vinho, mas seu corpo fala chega. Você não está sozinho

Sexo casual? Claro que sim

Distraem, alegram, relaxam… Normas para o bom uso dos amantes de uma noite só

Nutrição

Alguém tinha que dizer: o ‘sushi’ não mata a fome

E não apenas pelo pouco que comemos, mas principalmente por causa de seu índice glicêmico Conheça outros alimentos que saciam pouco

exercício físico

Bicicleta elíptica é melhor do que esteira (se bem utilizada)

Oito erros comuns que cometemos no aparelho da academia. Da velocidade a como descer dele