O alívio (e a paz mental) de não ter de opinar sobre tudo
A opinião é um direito e uma necessidade psicológica. Sentir-se no dever de ter posição a respeito de todos os assuntos, se transformando em guardião da moralidade, é tóxico
Neurociência explica por que temos “fome de pele” e precisamos de abraços
A ciência demonstrou que para os mamíferos sociais o contato é tão importante como a luz solar, por isso o distanciamento social está provocando efeitos físicos de diferentes alcances
Você se tortura e se culpa por tudo? Você precisa do “efeito do lago Wobegon”
Livros e autores refletem sobre substituir a autocrítica pela autocompaixão. Não apenas nos torna mais felizes como também nos ajuda a melhor alcançar nossas metas
Marie Kondo também quer colocar seu trabalho em ordem
Guru da organização mais famosa do mundo em breve estreará um reality show na Netflix. Ela propõe que apliquemos seu método KonMari também na vida profissional