Ilustração de Sol Undurraga.

Como detectar se seu colega de trabalho sabota você

A síndrome de Procusto é o medo que leva pessoas a viverem em contínua mediocridade

Conselhos para os sempre atrasados

Eles sempre têm uma desculpa, mas causam desespero em quem sofre com seus atrasos Organizar-se é a primeira regra para respeitar o tempo dos demais

Ser alguém de trato fácil abre portas

Sorrir, manter a discrição, ajudar os outros. Pontos essenciais para ser alguém agradável com quem todos desejam se relacionar

Bastam 66 dias para mudar um hábito

O cérebro se reorganiza constantemente se temos interesse em fazê-lo

Vencer a ansiedade

Medo, suores, sufoco, palpitações… os sintomas o paralisam e o mundo parece ameaçador Encare-o sem medo e descubra a vida. Na zona de conforto nada acontece

Pessoas virais que consomem

Elas chegam, nos contagiam com suas emoções negativas e nos deixam sem forças Defender-se e proteger-se desse tipo de pessoas é uma obrigação Conter os virais vitimistas não é abandoná-los, mas convidá-los a assumir as rédeas

A síndrome da péssima mãe

É possível compatibilizar maternidade, trabalho, casal, amizades e a privacidade? O melhor é se concentrar na qualidade das relações e no vínculo com seus filhos

Comer sem sofrer

Se você é dessas pessoas que vivem angustiadas com alimentação e dietas, siga alguns conselhos para voltar a aproveitar as refeições de forma harmoniosa e relaxada

Quando não nos querem mais

Em casos de abandono, a tristeza é inevitável Instalar-se nela ou vivê-la até se adaptar à nova situação depende de nós