Renée Zellweger
A atriz Renée Zellweger. No vídeo, o trailer de 'Judy', o filme que estreia em setembro, onde Zellweger interpreta Judy Garland.

Renée Zellweger retorna em série após descansar da “toxicidade” de Hollywood

Atriz regressa via Netflix e estrelará filme. “Senti que estava perdendo minha identidade”, diz

Se o corpo tem reservas para 13 maratonas, por que você não consegue uma corrida menor?

Amarrar os cadarços e suar a camisa são apenas parte da atividade física. O que você come ou deixa de comer também condiciona os resultados

Se você acha que correr uma maratona é a maneira mais simples de ficar sempre em forma, está enganado. Pelo menos é o que dizem os estudiosos de Harvard, segundo os quais, para perder peso, aumentar a massa muscular, proteger o coração e o cérebro e fortalecer os ossos, há atividades físicas melhores do que essa. I-Min Lee, professora de Medicina e Epidemiologia da Faculdade de Medicina de Harvard (EUA), afirma que correr longas distâncias não faz bem para as articulações nem para o sistema digestivo. Sua proposta de atividades esportivas inclui outros cinco exercícios que trazem benefícios que vão desde a perda de peso até o ganho de músculos, proteção do coração e fortalecimento dos ossos.

Os cinco melhores exercícios físicos segundo Harvard (e nenhum deles é correr)

Eis as atividades mais benéficas para a saúde em curto e longo prazos de acordo com I-Min Lee, professora de Medicina de Harvard

Carrera
‘Huaraches’ as sandálias dos rarámuris

Os camponeses mexicanos que ganham ultramaratonas correndo de sandálias

O treinamento dos rarámuris não segue uma rotina específica; é o dia a dia que os prepara para as competições

Atletismo | Retro Running
Diego Polino, atleta de retrorunning, treina a modalidade em Lanzarote, na Espanha.

O ‘maluco’ que corre para trás

Mexicano Diego Polino encerra o Ironman de Lanzarote fazendo maratona de costas em cinco horas

Aplicativos
Adrian Ballinger e Cory Richards registraram no Strava sua tentativa de subir o Everest sem oxigênio.

Strava, a rede social que move aventuras

Simon Klima, diretor de marketing da empresa, fala sobre como os esportistas aderiram a esse canal de comunicação

Uma mulher corre no bairro das Cuatro Torres, na zona norte de Madri.

Sair para correr, o grande negócio do esporte mais simples que existe

Viagens para disputar maratonas, tecnologia para medir o rendimento, nutrição especial... As empresas aproveitam o êxito do ‘running’

exercício físico

Esses são os três melhores esportes para prevenir um infarto

Ciclismo, corrida, natação, tênis ou dança? Saiba o que escolher se o seu objetivo é prevenir doenças cardiovasculares

Boa Vida

Treinar só nos fins de semana é tão saudável quanto malhar diariamente

Um estudo dá razão aos que, por falta de tempo ou por preguiça, limitam seu treino aos sábados e domingos

Tenho 32 anos, um bom emprego e odeio ir à academia, mas vou voluntariamente

O relato desesperado em primeira pessoa sobre a escravidão dos tempos atuais o culto ao corpo

Exercício físico

Exercício com frio funciona melhor (se for bem feito)

Melhora o rendimento físico, reforça o sistema imunológico e emagrece mais. Mas é preciso seguir certas regras