Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)

Ciência demonstra que nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. Devem reunir algumas qualidades para que se transformem em satisfatórios e duradouros

Coluna

Comida de pobres

A história costuma ser feita pelos despossuídos, esses que não contam até o dia em que decidem contar

Inteligência Emocional

Quatro maneiras de gerar emoções positivas em casa

Precisamos ensinar nossos filhos a administrar suas emoções. O desafio começa com o comprometimento dos pais

Cinco gafes no jantar da empresa que se repetem todos os anos e deveríamos corrigir já

Algumas se devem somente à desinibição, outras satisfazem desejos sexuais latentes, todas podem se transformar no mexerico do trabalho durante os próximos doze meses

Perder peso e ganhar gordura: o paradoxo do envelhecimento que podemos prevenir na maturidade

Por que paramos de engordar a partir dos 70 anos? Por que perder alguns quilos nessa fase já não é saudável?

PSICOLOGIA

As coisas que os avós fazem melhor do que os pais

Somos fechados na hora de mostrar nossos sentimentos e emoções, uma capacidade enterrada que recuperamos com os netos

Terapia de casal, mas de casal de amigos

“Os conflitos entre amizades são muito mais normalizados do que os conflitos dentro de um casal”, explica um especialista

Ditadores

Quando os tiranos do século XX usavam fraldas

Hitler, Stálin, Pol Pot, Mao e Franco chegaram à idade adulta com personalidades afetadas por frustrações, traumas e danos psicológicos infantis

Leila Guerriero

Anunciação

Sinto como se estivesse dizendo adeus a tudo

BEM-ESTAR

Como saber se chegou a hora de propor o sexo a três

Quem sabe distinguir entre desejo e fantasia pode seguir estes passos para colocar a ideia em prática

Coluna

Todos nós fomos, alguma vez, o monstro de alguém

Era um homem. Ao qual severa, grave, meticulosamente fiz em pedaços

Alimentos que prejudicam o meio ambiente são também os piores à saúde

Comer cereais, frutas, verduras, batatas e azeite de oliva protege o planeta e previne doenças

Como saber se sou bom de cama?

De acordo com os especialistas, “um bom e boa amante é aquele e aquela que te faz lembrar o encontro e provoca o desejo de repetir". Apesar do que se pensa, a questão é mais de atitude do que de aptidão

PSICOLOGIA

Procura-se um funcionário de ferro (não é permitido sucumbir ante as adversidades)

Resiliência. Um termo muito usado por empresas, educadores e psicólogos que traz uma pergunta radical. É possível ver o copo meio cheio mesmo quando está despedaçado?

Exercícios isométricos: em forma sem mover um músculo

Gerar uma grande tensão muscular ativa fibras que o treinamento dinâmico habitual não estimula

Epilepsia gelástica

A doença que inspirou Joaquin Phoenix em sua risada demente de ‘Coringa’

Inapropriada, compulsiva, irritante e real: as gargalhadas incontroláveis do personagem fazem parte da vida de algumas pessoas

IOGA

Incapaz de relaxar na ioga? Tem uma explicação

Uma sessão de ioga e meditação que, em vez de nos relaxar, acaba nos causando um estado ainda maior de nervosismo. Um estudo recente revelou que essa “ansiedade induzida pelo relaxamento” é na verdade muito comum entre pessoas que já têm um estado de ansiedade elevado

A tabela ‘antinutricional’ de legumes e verduras que vale a pena conhecer

Nela estariam os ‘antinutrientes’, substâncias que precisam ser desativadas para que não interfiram na assimilação dos nutrientes

Felicidade

“A obsessão por ser feliz o tempo todo faz as pessoas se sentirem péssimas”

Para o psicólogo israelense Tal Ben-Shahar, que lecionou por 25 anos em Harvard, o grande mal do século XXI é que não se busca tempo para o descanso

PSICOLOGIA

O perigo de ter um filho favorito

O favoritismo dos pais em relação aos filhos muda de acordo com o momento. Mas se a balança se inclina sempre para o mesmo lado, pode ter efeitos negativos. Inclusive para os prediletos

Namastech, a febre zen no mundo do dinheiro

Executivos e funcionários do mercado financeiro adotam de meditação e 'mindfulness' aos centros de flutuação para alcançar o equilíbrio e melhorar a concentração no trabalho

psicologia

“Quase 40% das pessoas sofrem com as consequências do apego inseguro”

Rafael Guerreiro e Olga Barroso reúnem em um livro 12 contos originais para ensinar aos adultos a importância do apego seguro e quais passos seguir para alcançar o bem-estar emocional

Teleofobia, esse medo de fazer planos causa mais problemas do que você imagina

Vislumbrar os compromissos no horizonte como ameaças reais pode nos transformar em pessoas solitárias que renunciam a muitas das coisas boas da vida

PSICOLOGIA

Geração Z: antes mentíamos aos pais para sair, agora mentem aos amigos para ficar em casa

Saídas para bares, festas e encontros mudam de acordo com o uso das tecnologias

PSICOLOGIA

Nove armadilhas que é preciso superar em uma entrevista de emprego

Os entrevistadores as usam para conhecer habilidades pessoais, atitudes e valores. Saber como responder faz a diferença entre um ‘quando começamos?’ e um ‘entraremos em contato’

Como se concentrar apesar do barulho

Em maior ou menor medida, quase todos nós lidamos com a poluição sonora. Diante da impossibilidade de escaparmos dela, podemos ensinar nosso cérebro a trabalhar sob sua incômoda presença

Nem coreana, nem japonesa: o último segredo do mundo da beleza vem das nórdicas

Natureza, os tempos lentos e o minimalismo regem a cosmética dos países do norte. E chegaram para provar sua eficácia